恩施社节是湖北省恩施土家族苗族自治州各族人民的重要传统节日，源于古代春社祭祀土地神的遗俗，包含“吃社饭”与“拦社”两大核心习俗。该节日于2007年6月被列入湖北省第一批省级非物质文化遗产名录。社饭以香蒿、糯米及腊肉为原料，兼具药膳价值，原为祭祀供品，后演变为亲友共享的节令饮食；“拦社”则是春社日前祭扫三年内新坟的仪式，尤以第三年“圆坟”最为隆重，需悬挂红布祭幛并伴有花锣鼓表演。清代《恩施县志》详细记载了相关习俗，印证其200余年的历史传承。

恩施社节是湖北省恩施土家族苗族自治州各族人民的重要传统节日，源于古代春社祭祀土地神的遗俗，包含“吃社饭”与“拦社”两大核心习俗。该节日于2007年6月被列入湖北省第一批省级非物质文化遗产名录。社饭以香蒿、糯米及腊肉为原料，兼具药膳价值，原为祭祀供品，后演变为亲友共享的节令饮食；“拦社”则是春社日前祭扫三年内新坟的仪式，尤以第三年“圆坟”最为隆重，需悬挂红布祭幛并伴有花锣鼓表演。清代《恩施县志》详细记载了相关习俗，印证其200余年的历史传承。