苌家拳

苌家拳是中国传统拳术，由清朝乾隆年间河南汜水人苌乃周（1724年—1783年）创立，其融汇易理、医理与拳理，核心理论《中气论》构建武术内练功法体系，器械涵盖二十四字拳、三十六枪等数十种套路，与少林、太极并称河南三大名拳。苌乃周出身书香世家，师承张八的传人禹让（枪术）、洛阳闫圣道（拳法）、四川梁道（棍法）等多位武术家，创编的苌氏武技强调形气合一与中气培养，拳械谱以古典诗文配歌诀阐明技法。该拳种传承恪守非其人不传原则，现存第八、九代传人较少。2007年列入河南省非遗名录，次年升格为国家级非遗项目。荥阳苌家拳研究会于2019年、2023年两度获评国家级非遗保护单位。2012年起在若阳多所学校推广，2021年罗汉拳通过郑州地方标准立项，2022年形成标准化教学体系。