朝水节是中国甘肃省甘南藏族自治州舟曲县巴藏乡、洛大乡及周边地区的藏族传统节日，每年农历五月初五日举行，以昂让雪山曲纱瀑布为核心活动区域。节日包含煨桑祈祷、沐浴圣水、鸣枪放炮、转山诵经等仪式，穿插《摆阵舞》《多地舞》等民俗歌舞表演，夜晚以篝火晚会结束庆典。当地传说该节日源于医司仙女与藏族青年巴卡反抗天规的爱情悲剧，崖洞爆裂形成的瀑布被尊为"曲纱圣水"，认为端午当天的泉水含仙药可治病消灾。节日分为初四的朝拜仪式与初五的集体狂欢，参与者身着盛装攀登海拔3900米的昂让山，按顺时针方向绕瀑布转山祈福，妇女诵六字真言，男子抛撒风马旗并高喊"lha rgal lo"。宾格寺同期举行煨桑烟、跳法舞等宗教活动，群众背回圣水供家人使用。兼具宗教祭祀与民俗娱乐功能，成为藏汉文化交流的重要载体。

朝水节是中国甘肃省甘南藏族自治州舟曲县巴藏乡、洛大乡及周边地区的藏族传统节日，每年农历五月初五日举行，以昂让雪山曲纱瀑布为核心活动区域。节日包含煨桑祈祷、沐浴圣水、鸣枪放炮、转山诵经等仪式，穿插《摆阵舞》《多地舞》等民俗歌舞表演，夜晚以篝火晚会结束庆典。当地传说该节日源于医司仙女与藏族青年巴卡反抗天规的爱情悲剧，崖洞爆裂形成的瀑布被尊为"曲纱圣水"，认为端午当天的泉水含仙药可治病消灾。节日分为初四的朝拜仪式与初五的集体狂欢，参与者身着盛装攀登海拔3900米的昂让山，按顺时针方向绕瀑布转山祈福，妇女诵六字真言，男子抛撒风马旗并高喊"lha rgal lo"。宾格寺同期举行煨桑烟、跳法舞等宗教活动，群众背回圣水供家人使用。兼具宗教祭祀与民俗娱乐功能，成为藏汉文化交流的重要载体。