何家棍

何家棍是宁夏回族民间传统体育项目，由何登魁于1824年在吴忠市何渠土村何家巷道村创立，传承至今已历五代。该棍术以单头棍为主要器械，棍长齐眉，技法包含搁、掠、拔、削、扫、劈、搬、翻八大核心动作，以刚劲勇猛、灵活多变为特点，兼具实战性与健身功能，在民间流传较广。何家棍曾在金积堡回民反清起义中屡建战功而扬名，其后传人在八国联军攻打北京时于正阳门前浴血杀敌。何家棍原以家族传承为主，后突破“传回不传汉、传内不传外”限制，2007年被列入宁夏回族自治区级非物质文化遗产名录。其曾在全国少数民族传统体育运动会及文化和自然遗产日等活动中展演，包括2020年在陕西华阴和2021年在宁夏黄河楼的文化和自然遗产日活动，并在全国少数民族传统体育运动会上参赛屡获佳绩。吴忠市通过非遗进校园、设立传承基地、进军营等措施推动其保护工作。