八段锦（Baduanjin，eight-section brocade），是一种在中国古代发明并流传于民间的传统健身术，内容包括肢体运动和气息调理。“八段”是指这一功法由八节动作组成，“锦”是指锦缎，体现功法动作柔顺舒展。八段锦之名，最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中，说明八段锦在北宋已流传于世。现代流传的站式八段锦，一般是来源于清代梁世昌所编《易筋经图说》的附录《八段锦》。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体育委员会发出通知，把八段锦等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。2003年中国国家体育总局把重新编排后的八段锦等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。2020年，国家体育总局气功中心发出《关于健身气功推广功法目录的公告》，明确了包括易筋经、八段锦等11种健身气功功法。八段锦每种动作称为一“段”。每种动作都要反复多次，并配合气息调理（如舌
八段锦
