字门拳是江西省传统拳术的一种。此拳源传不详。传说是依鹰蛇搏斗之巧创成。字门拳是一种练拳与练气相结合的拳术，讲究外练手、眼、身、法、步，内练精，气，神。因此，尽管字门拳文人弱士皆可练习，但要练好并且能够在散打中应用并不容易。俗话说： 练拳能得法，功效自不差，得法即正确地掌握基本要领，对初学字门拳的人尤其重要。拳谱曰： 练功者，首练八素也。何谓八素焉，一曰：精神也，二曰：姿势也、三曰：方法也、四曰：身法也、五曰：手眼也、六曰：劲力也，七曰：呼吸也、八曰：节奏也，此皆八要素也。
字门拳
字门拳是江西省传统拳术的一种。此拳源传不详。传说是依鹰蛇搏斗之巧创成。字门拳是一种练拳与练气相结合的拳术，讲究外练手、眼、身、法、步，内练精，气，神。因此，尽管字门拳文人弱士皆可练习，但要练好并且能够在散打中应用并不容易。俗话说： 练拳能得法，功效自不差，得法即正确地掌握基本要领，对初学字门拳的人尤其重要。拳谱曰： 练功者，首练八素也。何谓八素焉，一曰：精神也，二曰：姿势也、三曰：方法也、四曰：身法也、五曰：手眼也、六曰：劲力也，七曰：呼吸也、八曰：节奏也，此皆八要素也。