桑植白族仗鼓舞

桑植白族仗鼓舞，俗称“跳帮藏”，是元朝初期形成的白族传统舞蹈，由迁始祖谷均万、王朋凯、钟迁一等人在湖南桑植定居期间所创。该舞蹈起源于白族迁徙历史，在桑植定居期间形成雏形，并于明初完善，形成“硬翻身”“兔儿望月”等81种武术化套路，动作融合顺拐、屈膝等特征，可使用农具为道具。以三人手持仗鼓、倒丁字步起舞为特色，在锣鼓、唢呐伴奏下形成粗犷明快的风格，与土家摆手舞、苗族猴儿鼓并称张家界三朵艺术奇葩。现为国家级非物质文化遗产，代表性传承人包括钟必武等。