金刚力功

金刚力功是由宋朝爱国将领于化龙创立的传统功法，属兵家内功，强调以气为本、以息为源、以心为根，通过调息与意念形成体内气团，实现自我修复与技击防身。功法分初、中、高三级，含下丹田练气团、中丹田发气发力、上丹田信息传递三个阶段，融合佛道思想形成性命双修体系。该功源于宋代，明清时期为于氏家传秘功，二十三代传人于宪华于1989年打破"传长不传幼、传男不传女"祖训公开功法。该功法在1995-1998年获87枚国际比赛金牌，2013年被列为"中国体育非物质文化遗产保护与推广项目"，2004-2011年连续八年位居国家武术大赛奖牌榜首。功法体系涵盖八十四绝等技法，具有空掌断石、豆腐断石板等绝技。全球20余国设会馆，国内累计培训学员8-9万人，北京朝阳小学试点显示对改善近视、肠胃病有效。传承需考察功力与道德，现传至第二十四代。